--------------------------------------------------------------------------------
فوائد الفواكه والخضروات الطازجة للبشرة
--------------------------------------------------------------------------------
1 الجزر
يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضاره ويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا.
-ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسب ذوات البشرة الجافة, اهرسي جزره صغيره واخلطيها مع صفار بيضه وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو, ضعي المزيج على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقه بعدها أزيليه بماء فاتر .
2الليمون الحامض
يساعد على شد مسام الجلد الواسعة وينقي البشرة الدهنيه وهو أيضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السي تريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (a, c b2. B3), أضافه إلى الحديد والكالسيوم , مما يجعله من أفضل الثمار لمقاومة أثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتأخير ظهور البقع الداكنة .
-يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق خلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقة بودرة الصلصال الأخضر, ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .
3الخيار
ترطب قشور البشرة الجافة وهو لطيف على الجلد, كما انه ينقي البشرة .
4الفريز
يغذي البشرة و يرطبها ويجدد حيويتها , وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية .
-للبشرة الجافة : اهرسي 5 حبات من الفريز بواسطة قطعة قماش قطني ,اخلطي العصير مع زلال بيضه مخفو قه جيدا , ضعي طبقه سميكة من القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقه بعدها نظفي وجهك بالتونيك .
للبشرة الدهنية:يناسب عصير الفريز ذوات البشرة الدهنيه أيضا , ويحضر عبر هرس 10 حبات فريز مع 3 ملاعق كبيرة من بودرة الحليب يحرك المزيج جيدا , ويستعمل لتنظيف الوجه من أثار الماكياج والغبار قبل غسله .
5الشمام
منعش للبشرة وخاصة الجافة منها ويمكن استعماله على شكل عصير او قناع.
-و لتحضير حليب الشمام المنظف للبشرة, امزجي نصف شمامه مع 100 غرام من الجبن الأبيض, احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيه قبل استعماله .
6الدراق
ينشط الدراق الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل .
7التفاح
يجدد التفاح الانسجه ويطهرها و يرطبها, شانه شان العنب , ويحتوي على نسبه عالية من الماء 80% يناسب البشرة المتعبة و الدهنيه نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزة فيه .
-ولتحضير قناع التفاح المناسب للبشره الجافه : قشري التفاحه وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر من الحليب ثم اهرسيها جيدا واضيفي ملعقه كبيرة من الطحين وملعقة كبيرة من زيت الزيتون حركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم ازيليله بالتونيك .
8البطاطا
تستعمل على شكل رقائق غنية بالماء او نشاء لترطيب البشرة الجافة أو المتهيجة .
9العنب
يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضادة للتأكسد, ويعتبر من المكونات المهمة جدا في تحضير مستحضرات التجميل .
10البندورة
تمنح هذه الثمرة الوجه إشراقا , فتنقي البشرة وتشدها وتستعمل على شكل عصير او معجون لاعداد اقنعة التجميل .
-ضعي حبتين من البندوره في الماء المغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره البندوره بسهوله , انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي ملعقه كبيره من زيت الزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعه شم اشطفيه بالماء .
11الملفوف
ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشره الدهنيه , الا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعه على الوجه .
-ولتحضير قناع الملفوف : امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة من القشده الطازجه وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون , ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض.
![]()
الموضوع :
فوائد الفواكه والخضر المصدر :
منتديات ابن الفرات ودجله
