منتديات ابن الفرات ودجله
اهلا وسهلا بكم في منتديات ابن الفرات ودجله نتمنى لكم قضاء وقت ممتع ورائع معنا فأذا الرغبت التسجيل نرحب بك عضوا واخا معنا واذا كنت من احد الاعضاء فقم بالدخول












تحياتي لكم


المدير العام
منتديات ابن الفرات ودجله
اهلا وسهلا بكم في منتديات ابن الفرات ودجله نتمنى لكم قضاء وقت ممتع ورائع معنا فأذا الرغبت التسجيل نرحب بك عضوا واخا معنا واذا كنت من احد الاعضاء فقم بالدخول












تحياتي لكم


المدير العام
منتديات ابن الفرات ودجله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عربي, عام , تطويري , اشهاري , هاكات , زوار , طلبات تصميم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الفواكه والخضر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سامي المشكور

المدير العام

المدير العام
سامي المشكور

مساهماتك : 554

نقاط : 1191

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 11/04/2010


فوائد الفواكه والخضر Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه والخضر   فوائد الفواكه والخضر Emptyالإثنين سبتمبر 20, 2010 3:32 pm

--------------------------------------------------------------------------------


فوائد الفواكه والخضروات الطازجة للبشرة

--------------------------------------------------------------------------------

1 الجزر


يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضاره ويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا.
-ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسب ذوات البشرة الجافة, اهرسي جزره صغيره واخلطيها مع صفار بيضه وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو, ضعي المزيج على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقه بعدها أزيليه بماء فاتر .

2الليمون الحامض
يساعد على شد مسام الجلد الواسعة وينقي البشرة الدهنيه وهو أيضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السي تريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (a, c b2. B3), أضافه إلى الحديد والكالسيوم , مما يجعله من أفضل الثمار لمقاومة أثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتأخير ظهور البقع الداكنة .
-يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق خلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقة بودرة الصلصال الأخضر, ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .

3الخيار
ترطب قشور البشرة الجافة وهو لطيف على الجلد, كما انه ينقي البشرة .
4الفريز
يغذي البشرة و يرطبها ويجدد حيويتها , وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية .
-للبشرة الجافة : اهرسي 5 حبات من الفريز بواسطة قطعة قماش قطني ,اخلطي العصير مع زلال بيضه مخفو قه جيدا , ضعي طبقه سميكة من القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقه بعدها نظفي وجهك بالتونيك .
للبشرة الدهنية:يناسب عصير الفريز ذوات البشرة الدهنيه أيضا , ويحضر عبر هرس 10 حبات فريز مع 3 ملاعق كبيرة من بودرة الحليب يحرك المزيج جيدا , ويستعمل لتنظيف الوجه من أثار الماكياج والغبار قبل غسله .

5الشمام
منعش للبشرة وخاصة الجافة منها ويمكن استعماله على شكل عصير او قناع.
-و لتحضير حليب الشمام المنظف للبشرة, امزجي نصف شمامه مع 100 غرام من الجبن الأبيض, احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيه قبل استعماله .

6الدراق
ينشط الدراق الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل .

7التفاح
يجدد التفاح الانسجه ويطهرها و يرطبها, شانه شان العنب , ويحتوي على نسبه عالية من الماء 80% يناسب البشرة المتعبة و الدهنيه نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزة فيه .
-ولتحضير قناع التفاح المناسب للبشره الجافه : قشري التفاحه وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر من الحليب ثم اهرسيها جيدا واضيفي ملعقه كبيرة من الطحين وملعقة كبيرة من زيت الزيتون حركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم ازيليله بالتونيك .

8البطاطا
تستعمل على شكل رقائق غنية بالماء او نشاء لترطيب البشرة الجافة أو المتهيجة .

9العنب
يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضادة للتأكسد, ويعتبر من المكونات المهمة جدا في تحضير مستحضرات التجميل .

10البندورة
تمنح هذه الثمرة الوجه إشراقا , فتنقي البشرة وتشدها وتستعمل على شكل عصير او معجون لاعداد اقنعة التجميل .
-ضعي حبتين من البندوره في الماء المغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشره البندوره بسهوله , انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي ملعقه كبيره من زيت الزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعه شم اشطفيه بالماء .




11الملفوف
ينشط لو سيون الملفوف الدوره الدمويه ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشره الدهنيه , الا انه ينبغي تجربته على مساحه صغيره من الذراع قبل وضعه على الوجه .
-ولتحضير قناع الملفوف : امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة من القشده الطازجه وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون , ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض.




 الموضوع : فوائد الفواكه والخضر  المصدر : منتديات ابن الفرات ودجله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بغدادي عراقي

عضو برونزي

عضو برونزي
بغدادي عراقي

مساهماتك : 221

نقاط : 316

السٌّمعَة : 3

تاريخ التسجيل : 16/05/2010


فوائد الفواكه والخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه والخضر   فوائد الفواكه والخضر Emptyالأربعاء سبتمبر 29, 2010 4:38 am

شكرا لك
يسلمووووووووووووووو
 الموضوع : فوائد الفواكه والخضر  المصدر : منتديات ابن الفرات ودجله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي المشكور

المدير العام

المدير العام
سامي المشكور

مساهماتك : 554

نقاط : 1191

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 11/04/2010


فوائد الفواكه والخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه والخضر   فوائد الفواكه والخضر Emptyالجمعة أكتوبر 15, 2010 10:16 am

شكرا للمرور
 الموضوع : فوائد الفواكه والخضر  المصدر : منتديات ابن الفرات ودجله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الانباري

عضو جيد

عضو جيد
محمد الانباري

مساهماتك : 30

نقاط : 60

السٌّمعَة : 0

تاريخ التسجيل : 16/05/2010

العمر : 47


فوائد الفواكه والخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه والخضر   فوائد الفواكه والخضر Emptyالثلاثاء يونيو 21, 2011 4:12 am

ثانكس اخي سامي المشكور
ننتظر مزيدك
 الموضوع : فوائد الفواكه والخضر  المصدر : منتديات ابن الفرات ودجله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fleure14

عضو جديد

fleure14

مساهماتك : 8

نقاط : 25

السٌّمعَة : 1

تاريخ التسجيل : 20/06/2011


فوائد الفواكه والخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه والخضر   فوائد الفواكه والخضر Emptyالثلاثاء يونيو 21, 2011 2:39 pm

موضوع مفيد شكرا

و بانتظارك
 الموضوع : فوائد الفواكه والخضر  المصدر : منتديات ابن الفرات ودجله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبض الاحساس

عضو مشارك

عضو مشارك
نبض الاحساس

مساهماتك : 87

نقاط : 194

السٌّمعَة : 2

تاريخ التسجيل : 15/09/2010


فوائد الفواكه والخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه والخضر   فوائد الفواكه والخضر Emptyالإثنين يوليو 04, 2011 1:05 pm

يعطــــــــــــيك العافـــــــــــــــية

معلومــــــــــــــــــات مفــــــــــــــــيدة
 الموضوع : فوائد الفواكه والخضر  المصدر : منتديات ابن الفرات ودجله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمت الوداع

مشرفة منتدى الشعر الشعبي ومنتدى المرأة

مشرفة منتدى الشعر الشعبي ومنتدى المرأة
avatar

مساهماتك : 129

نقاط : 429

السٌّمعَة : 2

تاريخ التسجيل : 11/04/2010


فوائد الفواكه والخضر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه والخضر   فوائد الفواكه والخضر Emptyالثلاثاء يوليو 05, 2011 5:24 am

شكرا لك موضوع حلووو جدا
 الموضوع : فوائد الفواكه والخضر  المصدر : منتديات ابن الفرات ودجله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فوائد الفواكه والخضر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابن الفرات ودجله :: منتديات الاسره والمجتمع :: منتدى الطب والصحه-

تحويل اسير المعذب

©phpBB | الحصول على منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع